Поднимаем давление народными способами

Люди, страдающие гипотонией, или пониженным тонусом сосудов, страдают слабостью, головокружением, головной болью, бессонницей, ощущают апатию и усталость. При гипотонии снижается общая работоспособность организма и в некоторых случаях возможны даже обмороки. Все это происходит из-за недостаточного снабжения кислородом внутренних органов.

konsul'tacija-u-vracha-gipertonija

И так, вы столкнулись с данной проблемой, появляется вопрос: как поднять давление в домашних условиях? Существуют различные методы и каждый может выбрать самый действенный.

Продукты питания для гипотоников

Для того, чтобы понизить давление, первое, что необходимо сделать — это пересмотреть свою систему питания. В рацион следует включить продукты, повышающие давление:

  • соленые овощи: капуста, огурцы и помидоры;
  • соленая рыба и другие морепродукты;
  • твердые сорта сыра;
  • красная икра;
  • ржаной хлеб;
  • крепкий черный кофе;
  • горький черный шоколад;
  • сельдерей;
  • конфеты и другие сладости;
  • орехи;
  • черная смородина;
  • гранат и гранатовый сок;
  • творог, сметана и сливочное масло;
  • алкоголь;
  • бобовые;
  • специи: имбирь, черный перец, хрен, чеснок, горчица.

Принимать пищу необходимо часто, маленькими порциями (4-5 порций в день). Особое предпочтение следует отдать продуктам, которые содержат витамины A, C, P.

Народные средства

Для того чтобы поднять давление можно воспользоваться средствами народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Сок алоэ

sok-aloje-dlja-gipotonikov

Сок алоэ стабилизирует давление, укрепляет сердце, приводит в тонус все функции организма.  Его следует принимать три раза в день по одной чайной ложке перед едой.

Можжевеловые ягоды

С давних времен можжевеловые ягоды применялись при упадке сил и при нехватке витаминов. Но они также отлично подойдут гипотоникам для повышения давления: рекомендуется пережевывать по 4 ягоды можжевельника в первый день, а затем прибавлять по одной в последующие дни. После того, как вы дойдете до 15 ягод в день, необходимо постепенно снижать количество ягод обратно до 4.

Березовый сок

Желательно выпивать не меньше двух стаканов березового сока в день. Он прекрасно восстановит силы и нормализует давление.

Настойка золотого корня

Для приготовления настойки возьмите приблизительно 35 грамм золотого корня и залейте его водкой или спиртом (0,6 литра), после чего настаивайте около недели. Принимать по 4 капели 3 раза в день.

Ароматерапия

Еще древний египтяне знали о воздействии на организм ароматических веществ. Для восстановления жизненного тонуса эффективно вдыхать запахи, которые возбуждают нервную систему: гвоздики, шалфея, сосны, ели, тополя.

Советы и рекомендации

Гипотоники должны соблюдать следующие советы и рекомендации:

  • пить большое количество жидкости;
  • каждое утро плотно завтракать;
  • хорошо спать, 8 и более часов за сутки;
  • по больше гулять на улице;
  • меньше стоять;
  • заниматься лечебной физкультурой и специальными упражнениями, плаванием, ходьбой;
  • контрастный душ по утрам;
  • ходить босиком по скошенной траве;
  • избегать негативных эмоций и стрессовых ситуаций.

Таблетки

Если коррекции образа жизни недостаточно, необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозное лечение.

Наиболее популярные средства при гипотонии:

  1. Кофеин. Не рекомендуется превышать дозу – чрезмерное употребление кофеина может привести к аритмии.

    kofein-v-kapsulah

  2. Беллатаминал. Применяют по 1 таблетке 3 раза в день. Перед употреблением стоит ознакомиться с противопоказаниями.
  3. Никетамид. Точная дозировка назначается врачом-кардиологом индивидуально.
  4. Дезоксикортикостерон. Сильнодействующий препарат, который применяется при резком падении артериального давления.

При обнаружении признаков пониженного артериального давления следует незамедлительно проконсультировать с врачом. Он выявит причины гипотонии и назначит наиболее оптимальную схему лечения.

Похожие записи:
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля