большинство людей ошибочно думают, что, для того чтобы быть здоровым, необходимо следовать строгой диете и проводить много времени в тренажерном зале. но это не совсем так. вы можете обрести здоровье нескольким простым правилам в своей повседневной жизни. возьмите за привычку делать выбор в пользу своего здоровья, когда вопрос касается еды, отдыха, спорта и сна. чем раньше вы начнете, тем быстрее почувствуете себя лучше!
